银川新闻网（记者马鑫杨晨宇）6月28日，由银川市体育局主办，银川市体育中心承办的“奋进新征程运动促健康”全民健身志愿服务活动（武术项目）在金凤区毓秀体育公园举行，本次活动吸引了来自社区、街道共50余名健身爱好者参与。

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活动现场，由宁夏体育运动训练管理中心选派的2023年国家太极拳锦标赛太极拳冠军、国家级武术健将张龙现场进行授课。在近两个小时的活动中，张龙从练习太极拳要重视动作技术的规范性开始讲解及演练，接着告诉大家练习太极拳也要循序渐进，注意因人而异，因势因时因地而异，练习者要根据自己的年龄和体质情况来决定动作架势的高低和动作幅度的大小，这才是真正地科学健身。他还表示，太极拳和其他体育项目一样，运动量过大也会对身体产生伤害。练习太极拳，一方面运动量要适度，另一方面要长期坚持leyuAPP。

据银川市体育中心工作人员介绍，此次“奋进新征程运动促健康”全民健身志愿服务活动旨在通过邀请优秀运动员、教练员、社会体育指导员到全市各社区、学校、公园、商超进行巡讲，将科学健身的理念、知识和方法融入社区、融入百姓、融入日常生活leyu登录入口。“我们希望通过活动，让广大市民群众将科学健身当作生活的一部分，力争实现人人健身、人人健康、人人快乐、人人幸福的目标，让体育成为健康生活的新风尚。”