昨天特别忙，老公都说佩服我现在的精力，我也觉得退休后把自己重养了一遍，每天精力旺盛。其实我从50岁开始睡不好觉，后来慢慢明白是肝出了问题，肝有问题，是会影响睡眠的；反过来睡眠不好，又会让肝出问题。所以我开始接触调理，才把自己养到现在这个状态。 今天给姐妹们分享一下我的方法～